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Yogakurs in
Rosenheim mit Karin

Tauche ein mit mir in die wundervolle Welt des Yoga.
Verbessere dein Körpergefühl & deine körperliche
und geistige Haltung mit Asanas, Atemübungen
& Meditation.
Zum Yogakurs

Yogakurs in Rosenheim

Finde deine Balance, Stärke & Energie. Steige ein in meine Yogakurse.Tanke Kraft und komme mit sanftem Flow in die Asanas. Im Einklang mit deinem Atem. Im Einklang mit dir. Die Anfangsmeditation und die Tiefenentspannung (Savasana) am Ende der Stunde lassen dich tiefen Frieden, Freude und Gelassenheit verspüren.
5 x Yoga am Sonntag vom 27.04. bis 25.05.25 von 9.30 - 11 Uhr direkt in Rosenheim.
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Karin

Warum Yoga mit Karin?

♥ Weil ich das Licht, das Yoga in mir entfacht hat, an dich weitergeben will. Dich begeistern will für deinen eigenen Körper, deinen Atem, dein Bewusstsein.
Yoga ist für mich ein Erlebnis für alle Sinne. Deshalb sind mir Düfte und auch mal ein ayurvedisches Frühstück oder Energyballs so wichtig in meinen Yogastunden.
♥ Ich praktiziere seit über 20 Jahren Yoga - mal mehr und mal weniger intensiv. Aber immer aus vollem Herzen.
In den Asanas entdecke ich manchmal überrascht, was mein Körper leisten kann. Viele Haltungen hätte ich mir früher nicht zugetraut und doch fließen sie nun durch mich hindurch. Mein Geist findet Ruhe und Gelassenheit in den Atemübungen.
♥ Yoga ist für mich eine Reise zu mir selbst und auch zu allen anderen, die ich damit berühren kann.

♥ Seit 2020 bin ich ausgebildete Yogalehrerin, zertifiziert nach dem Yoga Alliance Standard (RYT200), Spanda Yoga.
Und 2022 habe ich eine Pranayama & Meditations-Ausbildung abgeschlossen bei Stephen Thomas, Svarupa Yoga.
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Mach dich auf die Reise zu Dir selbst

Die dynamischen, sanft fließenden Asanas regen deinen Körper und Geist an. Die Asanas dehnen und stärken deinen Körper und lösen Spannungen. Nach einem anstrengenden Tag kannst du deine Akkus aufladen. Die Tiefenentspannung (Savasana) am Ende der Stunde lässt dich zur Ruhe kommen und inneren Frieden spüren.

Online - und trotzdem verbunden

Zum Glück praktizieren wir alle wieder zusammen - all together.

Für alle Level

Der Yogakurs ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger:innen. Hier gebe ich konkrete Tipps zur Ausführung, für Fortgeschrittene biete ich anspruchsvollere Alternativen an.
Wenn du körperliche Beschwerden hast, wie z.B. einen Bandscheibenvorfall wende dich bitte vor Kursbeginn an einen Arzt und kläre ab, ob Yogaübungen geeignet für dich sind.

Der Einstieg ist jederzeit möglich

Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen. Ich habe jede Stunde ein Motto, das sich über mehrere Stunden zieht, aber auch einzeln seine Magie entfaltet.

Yogakurs in Rosenheim

Der Yogakurs am Sonntag Morgen bietet dir einen dynamischen Start in den Tag. Hier begleitet uns ein ausgewähltes Motto, wie zum Beispiel "Aufrichtigkeit". Die Anfangsmeditation zum Ankommen lässt uns Aufrichtigkeit spüren, indem wir einen Yogablock auf dem Kopf balancieren. Mit einem Warm Up starten wir in kräftigende Asanas und üben als Peak Pose zum Beispiel den Kopfstand mit einem Kopfstandhocker (Feet Up). So wird der Kopfstand für alle erlebbar - auf schonende und sichere Weise. Wir gehen vom Cool Down über in Pranayama, also Atemübungen wie z.B. die Wechselatmung Nadi Shodhana. Und wir beenden die Stunde mit mindestens 10 Minuten in Savasana. Die wohltuende Schlussentspannung wandelt die aufgebauten Energien um und manifestiert diese in deinem Körper.
Für wen ist der Yogakurs geeignet? Für sportliche Anfänger:innen oder Fortgeschrittene ist der Yogakurs bestens geeignet. Du bist genau richtig, wenn du eine stimmige Balance zwischen Anstrengung und Entspannung suchst. Und wenn du Lust hast, auch mal etwas Neues auszuprobieren und über deine Grenzen hinaus zu gehen.
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Yoga in Rosenheim mit Klangschale

Für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen

Ich halte anschauliche Vorträge für Ihre Mitarbeiter:innen, z.B. bei Mitarbeiterversammlungen. Damit erleben Sie unmittelbar die positiven Effekte von Yoga und Achtsamkeit im beruflichen Kontext. Mit praxisnahen Tipps zur Stressreduktion und Förderung des Wohlbefindens führe ich durch unkomplizierte Haltungen, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Darüber hinaus erhalten Sie ein maßgeschneidertes Online-Handout für eine einfache und direkte Anwendung. Meine Preise richten sich nach Vereinbarung.
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Yoga als individuelle Einzelstunde


Manchmal ist der Einzelunterricht genau das Richtige. Bei mir steht Individualität im Fokus. In exklusiven Einzelstunden richte ich mich ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen. Egal, ob du eine anspruchsvolle Vinyasa-Yogastunde bevorzugst oder dich nach Ruhe in einer Yin-Yoga Einheit sehnst. Oder wenn du eine meditative Auszeit zum Durchatmen und Loslassen suchst. Lass uns gemeinsam üben, ganz in deinem Tempo und nach deinen Wünschen. Melde dich einfach bei mir, und wir finden die perfekte Yoga Einheit für dich. Meine Preise richten sich nach Vereinbarung.
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Yogakurs in Rosenheim

Die Yogakurse starten wieder vom 27. April bis 25. Mai von 9.30 bis 11 Uhr in der Bahnhofstraße 23, Rosenheim.

5 x Yogastunde 90 Minuten 90,- Euro

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Yoga in Rosenheim & Umgebung

Yoga ist wunderbar - ob am Simssee, am Samerberg bei Sonnenuntergang oder am Gerlos in wundervoller Umgebung zwischen Kühen auf der Weide. Es findet sich immer ein geeigneter Platz für die Yogasession. Absolutes Highlight für mich ist Yoga am Meer - einfach den Wellen lauschen, die kommen und gehen. Oder wie im Video Yoga auf Samos mit einem kleinen Yogaflow inmitten von Olivenbäumen und klarer Luft. Mich wie von alleine mit meinem Atem verbinden. Und mich von den Wellen meines Atems immer tiefer hinab führen lassen in die Stille meines Seins. Wie herrlich!
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Kopfstand Sirsasana im Olivenhain
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Trikonasana

Yogaschule in Rosenheim

Hier findest du alle Infos rund um die Yoga Stunde: Du brauchst keine chicen Yogaklamotten. Nur bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke. Außerdem bekommst du einen Einblick davon, was dich in der Yogastunde erwartet.

Yoga Kurs in Rosenheim

Die Yogakurse finden in Rosenheim in der Nähe vom Bahnhof statt.

Für die Yoga-Stunde

Du brauchst: Eine Yogamatte, ein Meditations-Kissen, 2 Yoga-Blöcke und eine Decke. Nimm ca. 2 Stunden vor Beginn keine schweren Mahlzeiten mehr zu Dir. Bring dir gerne ein Getränk mit. Verwende vor der Stunde keine Hand- oder Fußcreme. Wähle bequeme Kleidung und warme Socken.

Ablauf der Yoga-Stunde

Wir starten mit der Anfangsmeditation. Das hilft dir, ganz bei dir anzukommen. Weiter geht's mit einem Warm Up und dem Sonnengruß (Surya Namaskar) zur Peak Pose. Mit ruhigen Haltungen und der Endentspannung (Savasana) belohnen wir uns und beenden die Stunde.

Preise für den Yogakurs in Rosenheim

Du kannst per PayPal, Überweisung oder bar bezahlen.

Schnupper Yogastunde 90 Minuten

€ 10
  • Schnupperstunde
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Yogastunde 90 Minuten

€ 19,50
  • Einzelticket
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Yogastunde 90 Minuten

€ 18
  • 5 Stunden Kurs 90 €
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Haende in Namaste

Yogakurs - Kontakt & Anmeldung

Kontaktiere mich, ich beantworte deine Fragen gerne und freue mich auf dich.